منتديات أبطال الجزائر
بسم الله الرحمن الرحيم
أما بعذ أخي الزائر أختي الزائرة يسعدنا نحن أسرة منتديات أبطال الجزائر أن تكونوا في أتم السعادة و الهناء
كما يشرفنا أن تقوموا بالتسجيل في شبكتكم منتديات أبطال الجزائر لكل العرب و الجزائريين
مدير المنتدى حدوش طه ياسين
منتديات أبطال الجزائر
بسم الله الرحمن الرحيم
أما بعذ أخي الزائر أختي الزائرة يسعدنا نحن أسرة منتديات أبطال الجزائر أن تكونوا في أتم السعادة و الهناء
كما يشرفنا أن تقوموا بالتسجيل في شبكتكم منتديات أبطال الجزائر لكل العرب و الجزائريين
مدير المنتدى حدوش طه ياسين
منتديات أبطال الجزائر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات أبطال الجزائر

لكل الجزائريين و العرب
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  التهاب البروستات : I34528_  



للإعلان عندنا يرجى مراسلتنا و قرائة المحتوى في منتدى الإدارة






ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
مكتبة الصور
التهاب البروستات : Empty
التبادل الاعلاني
www.abtalealdjazaire.ahlamontada.net اخوكم حدوش طه ياسين
منتدى
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» 15 برنامج هكر بروابط مباشرة مع الصور و التعريف
التهاب البروستات : Emptyالجمعة 10 يوليو 2015 - 17:03 من طرف zawali2015

» تعلم الهكر بالصور من الالف الى الياء < تعليم الهكر بالصور
التهاب البروستات : Emptyالسبت 31 يناير 2015 - 13:59 من طرف kaced12

» الان أقوى كتاب لتعليم الهكرز 400 صفحة حصرى جدا تحميل مباشر
التهاب البروستات : Emptyالأحد 25 يناير 2015 - 6:24 من طرف القائد

» ادخل و ادعس اليهود, نسخة بيفروست مع الصور والتبليغ %100. و ضحاياك لن ينقصو، يعني انك لن تفقد اي ضحية
التهاب البروستات : Emptyالأحد 13 أبريل 2014 - 8:01 من طرف abdou19

» إالتحكم عن بعد في حاسوب داحل نفس شبكة (يستعمل نفس ويفي
التهاب البروستات : Emptyالأربعاء 26 فبراير 2014 - 8:51 من طرف المنتقم

» حلول مسائل نظرية طاليس ص164 (من إنجاز حدوش طه ياسين)
التهاب البروستات : Emptyالأحد 6 أكتوبر 2013 - 13:00 من طرف souad

» اسطوانة القراصنة العرب الاصدار الاول للمبتدئين
التهاب البروستات : Emptyالأربعاء 7 أغسطس 2013 - 2:07 من طرف youyou07

» قرحة المعدة والاثني عشر: من أمراض العصر والعلاج يكمن في الغذاء والدواء والبعد عن التوتر والتدخين
التهاب البروستات : Emptyالأحد 9 يونيو 2013 - 5:16 من طرف عبدالعزيز عازم

» اربح المال مجانا من الانترنت 100% ناجح
التهاب البروستات : Emptyالجمعة 22 مارس 2013 - 9:47 من طرف ahmed bomb

» دوسيي القانون التجاري
التهاب البروستات : Emptyالأربعاء 27 فبراير 2013 - 15:32 من طرف حزايمية زين الدين

» لسرقة الايميلات/ أضف اي ايميل و مبرروك عليك الباسورد انتاعو
التهاب البروستات : Emptyالأربعاء 21 ديسمبر 2011 - 6:58 من طرف زهرة الموسيقى

» فرض في الرياضيات السنة الثالثة متوسط
التهاب البروستات : Emptyالأحد 1 مايو 2011 - 7:17 من طرف زائر

» ╝◄◄♥♥ ஐ◄█▓▒░ :: قـســـنــطيـــنـــة هـــــنـــــا :: ░▒▓█► ♥♥►►╚
التهاب البروستات : Emptyالإثنين 8 فبراير 2010 - 10:43 من طرف حدوش طه ياسين

» ادراج صاحب الصوت المميز القارئ عادل ريـــان
التهاب البروستات : Emptyالجمعة 29 يناير 2010 - 13:05 من طرف حدوش طه ياسين

» شروط التبادل الإعلاني مع شبكة منتديات حدوش طه ياسين قانون الهكر لا يحمي المغفلين
التهاب البروستات : Emptyالجمعة 29 يناير 2010 - 11:56 من طرف حدوش طه ياسين

» مرحبا بأعضاء و زوار شبكة منتديات حدوش طه ياسين قانون الهكر لا يحمي المغفلين
التهاب البروستات : Emptyالجمعة 29 يناير 2010 - 11:29 من طرف حدوش طه ياسين

» هكر 2009- تحميل برامج هكر
التهاب البروستات : Emptyالجمعة 29 يناير 2010 - 8:37 من طرف حدوش طه ياسين

» الهكر و محبيه
التهاب البروستات : Emptyالجمعة 29 يناير 2010 - 7:33 من طرف حدوش طه ياسين

» الجزئر 1 - مالي 0 الخضر ينتفضون أمام مالي ويمضون فوزهم الأول
التهاب البروستات : Emptyالأحد 24 يناير 2010 - 13:37 من طرف Shevoo.2010

» أسهل طريقة لسرقة الاميل بدون برامج
التهاب البروستات : Emptyالأربعاء 20 يناير 2010 - 12:32 من طرف رياض

» سلام عليكم يااهل جزائر واهل العرب
التهاب البروستات : Emptyالثلاثاء 19 يناير 2010 - 6:05 من طرف مسترحسحوس

» كان رجل المباراة بدون منازع يبده قلب الأسد
التهاب البروستات : Emptyالخميس 14 يناير 2010 - 14:14 من طرف حدوش طه ياسين

» كان رجل المباراة بدون منازع يبده قلب الأسد
التهاب البروستات : Emptyالخميس 14 يناير 2010 - 14:14 من طرف حدوش طه ياسين

» كان رجل المباراة بدون منازع يبده قلب الأسد
التهاب البروستات : Emptyالخميس 14 يناير 2010 - 14:14 من طرف حدوش طه ياسين

» سعدان ينتفض ويصرح : " هذا ردنا على من انتقدونا "
التهاب البروستات : Emptyالخميس 14 يناير 2010 - 14:13 من طرف حدوش طه ياسين

» المدافعون يؤكدون حسهم التهديفي من جديد المخالفات " ماركة " جزائرية مسجلة
التهاب البروستات : Emptyالخميس 14 يناير 2010 - 14:12 من طرف حدوش طه ياسين

» المدافعون يؤكدون حسهم التهديفي من جديد المخالفات " ماركة " جزائرية مسجلة
التهاب البروستات : Emptyالخميس 14 يناير 2010 - 14:12 من طرف حدوش طه ياسين

» المدافعون يؤكدون حسهم التهديفي من جديد المخالفات " ماركة " جزائرية مسجلة
التهاب البروستات : Emptyالخميس 14 يناير 2010 - 14:12 من طرف حدوش طه ياسين

» هدية أحسن لاعب لحليش
التهاب البروستات : Emptyالخميس 14 يناير 2010 - 14:10 من طرف حدوش طه ياسين

» الفوز أمام مالي يعيد الأمل للشعب الجزائري
التهاب البروستات : Emptyالخميس 14 يناير 2010 - 14:09 من طرف حدوش طه ياسين

» الجزائر 1 مالي0
التهاب البروستات : Emptyالخميس 14 يناير 2010 - 14:08 من طرف حدوش طه ياسين

» هل جهازك مخترق ام لا ؟؟؟؟ ادخل لتعرف ... . .... %100
التهاب البروستات : Emptyالخميس 14 يناير 2010 - 13:59 من طرف حدوش طه ياسين

» الموقع الملغم الإسرائيلي
التهاب البروستات : Emptyالخميس 14 يناير 2010 - 13:52 من طرف حدوش طه ياسين

» الموقع الملغم الإسرائيلي
التهاب البروستات : Emptyالخميس 14 يناير 2010 - 13:50 من طرف حدوش طه ياسين

» الموقع الملغم الإسرائيلي
التهاب البروستات : Emptyالخميس 14 يناير 2010 - 13:49 من طرف حدوش طه ياسين

» طريقة يجهلها الكثير لمعرفة الجهاز [هل هو مخترق أو لا]
التهاب البروستات : Emptyالخميس 14 يناير 2010 - 13:46 من طرف حدوش طه ياسين

» اسهل و اضمن الطرق لازالة السرفرات و الباتشات و الفيروسات من جهازك بدون برامج
التهاب البروستات : Emptyالخميس 14 يناير 2010 - 13:44 من طرف حدوش طه ياسين

» افضل برنامج يخلصك من فيروس ال autorun
التهاب البروستات : Emptyالخميس 14 يناير 2010 - 13:43 من طرف حدوش طه ياسين

» افضل برنامج يخلصك من فيروس ال autorun
التهاب البروستات : Emptyالخميس 14 يناير 2010 - 13:43 من طرف حدوش طه ياسين

» الهاكرز - Hackers
التهاب البروستات : Emptyالخميس 14 يناير 2010 - 13:27 من طرف حدوش طه ياسين

» سعدان قد يشرك زياية .. لموشية يستعيد مكانه وصايفي في الإحتياط
التهاب البروستات : Emptyالأربعاء 13 يناير 2010 - 14:58 من طرف حدوش طه ياسين

» سعدان قد يشرك زياية .. لموشية يستعيد مكانه وصايفي في الإحتياط
التهاب البروستات : Emptyالأربعاء 13 يناير 2010 - 14:57 من طرف حدوش طه ياسين

» سعدان قد يشرك زياية .. لموشية يستعيد مكانه وصايفي في الإحتياط
التهاب البروستات : Emptyالأربعاء 13 يناير 2010 - 14:57 من طرف حدوش طه ياسين

» سعدان قد يشرك زياية .. لموشية يستعيد مكانه وصايفي في الإحتياط
التهاب البروستات : Emptyالأربعاء 13 يناير 2010 - 14:57 من طرف حدوش طه ياسين

» سعدان قد يشرك زياية .. لموشية يستعيد مكانه وصايفي في الإحتياط
التهاب البروستات : Emptyالأربعاء 13 يناير 2010 - 14:56 من طرف حدوش طه ياسين

» الكاميرون يخسر أمام الغابون بـ1-0
التهاب البروستات : Emptyالأربعاء 13 يناير 2010 - 14:53 من طرف حدوش طه ياسين

» الكاميرون يخسر أمام الغابون بـ1-0
التهاب البروستات : Emptyالأربعاء 13 يناير 2010 - 14:52 من طرف حدوش طه ياسين

» الكاميرون يخسر أمام الغابون بـ1-0
التهاب البروستات : Emptyالأربعاء 13 يناير 2010 - 14:52 من طرف حدوش طه ياسين

» أنغولا 2010: أنغولا تهدر فوزا في المتناول وتعكر صفو احتفالها بالافتتاح
التهاب البروستات : Emptyالأربعاء 13 يناير 2010 - 14:51 من طرف حدوش طه ياسين

» أنغولا 2010: أنغولا تهدر فوزا في المتناول وتعكر صفو احتفالها بالافتتاح
التهاب البروستات : Emptyالأربعاء 13 يناير 2010 - 14:51 من طرف حدوش طه ياسين

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى حدوش طه ياسين على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات أبطال الجزائر على موقع حفض الصفحات
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
حدوش طه ياسين - 191
التهاب البروستات : Vote_rcapالتهاب البروستات : Voting_barالتهاب البروستات : Vote_lcap 
H*A*M*Z*A - 62
التهاب البروستات : Vote_rcapالتهاب البروستات : Voting_barالتهاب البروستات : Vote_lcap 
احلام - 30
التهاب البروستات : Vote_rcapالتهاب البروستات : Voting_barالتهاب البروستات : Vote_lcap 
ايمن - 25
التهاب البروستات : Vote_rcapالتهاب البروستات : Voting_barالتهاب البروستات : Vote_lcap 
هولاكو - 24
التهاب البروستات : Vote_rcapالتهاب البروستات : Voting_barالتهاب البروستات : Vote_lcap 
اسماء - 15
التهاب البروستات : Vote_rcapالتهاب البروستات : Voting_barالتهاب البروستات : Vote_lcap 
يوسف - 13
التهاب البروستات : Vote_rcapالتهاب البروستات : Voting_barالتهاب البروستات : Vote_lcap 
محمد - 13
التهاب البروستات : Vote_rcapالتهاب البروستات : Voting_barالتهاب البروستات : Vote_lcap 
ايوب - 11
التهاب البروستات : Vote_rcapالتهاب البروستات : Voting_barالتهاب البروستات : Vote_lcap 
الغزال - 7
التهاب البروستات : Vote_rcapالتهاب البروستات : Voting_barالتهاب البروستات : Vote_lcap 
سحابة الكلمات الدلالية
متوسط الرياضيات صفحة طريقة اسطوانة اسهل تعلم ويفي تمارين بدون الايميل الكتاب الإنترنت اختراق كيفية الهكر المدرسي hacker ص164
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 27 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 27 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 167 بتاريخ الجمعة 1 نوفمبر 2024 - 7:52
اهلا وسهلا اخي الزائر
يا ضيفنا لو زرتنا لوجدتنا نحن الضيوف وانت رب المنزل اهلا و سهلا اخي الزائر العزيز يسرنا و يشرفنا ان نطلب من سيادتكم الشرف للإنظمام إلى شبكتنا شبكة حدوش طه ياسين قانون الهكر لا يحمي المغفلين و التسجيل لتستفيد ونستفيد من خدماتك لنا فالتتفضل بالتسجيل اخي العزيز و مع اطيب تمنياتي لك تقبل مروري اخوك ومدير المنتدى حدوش طه ياسين
منتدى

 

 التهاب البروستات :

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حدوش طه ياسين
المدير العام
المدير العام
حدوش طه ياسين


الاوسمة الاوسمة : وسام الإدارة
الرتبة المدير العام
الجنس ذكر الأبراج الصينية الأبراج الصينية : الكلب
عدد المساهمات : 191
نقاط : 55861
0
تاريخ التسجيل : 04/11/2009
العمر : 30
الموقع : عين الدفلى www./abtalealdjazaire.ahlamontada.net

حدوش طه ياسين
حقل ابطال الجزائر حقل ابطال الجزائر: حدوش طه ياسين

التهاب البروستات : Empty
مُساهمةموضوع: التهاب البروستات :   التهاب البروستات : Emptyالإثنين 11 يناير 2010 - 5:36

التهاب البروستات :
ثلاث ملاعق كبيرة من بزر الكتان , تغلى في لتر من الماء مدة ثلاث دقائق , ثم يشرب منها قدر كأسين في اليوم بجرعات صغيره , فانة مفيد للمصاب بالتهاب البروستات .

(ال*****ات المنوية)
سائل يود أن يعرف بعض النباتات التي تزيد عدد ال*****ات المنوية.. يوجد بعض النباتات الجيدة وأهمها حب العزيز ويعرف أىضاً باسم "حب الزلم" أو "لوز الأرض" والمستخدم من النبات درناته التي تحت الأرض ويعمل من هذه الدرنات قدر قبضة اليد يومياً حيث يستعمل على هيئة شراب مثله مثل شراب عرقسوس.. كذلك هناك الحلبة الخضراء.. وهي موجودة في الأسواق المركزية الكبيرة حيث تؤكل كما هي بمقدار ثلاث ملاعق كبيرة مرة واحدة في اليوم.. وأيضاً خليط من حب الصنوبر + سمسم + عسل نحل نقي ، بمقدار ملعقة كبيرة صنوبر + ملعقتين كبيرتين سمسم (بذور) تهرس ثم تخلط مع عسل نحل أبيض نقي وتؤكل مرة واحدة في اليوم.

ولتقوية ال*****ات المنوية استخدم العسل الأصلي المخلوط بطحين طلع ذكر النخل وبامكانك شراء هذا الطحين من محلات العود والبخور أو شراء طلع ذكر النخل من سوق الخضار في المدن التي يكثر فيها النخل .. مجرب مفيد بإذن الله .

علاج ضعف ال*****ت المنوية بالأعشاب
طالما أننا نتحدث عن دور الأعشاب والنباتات في تحفيز النشاط الجنسي فلا بد من الإشارة إلى أن المواد الطبيعية مثل نبتة الناردين والدرق وفلفل كاوة والشوفان الطازج، وعكس المستحضرات العقارية، يمكن أن تحرر الرجل من التوتر النفسي والكآبة دون أن تعيق قدراته الجنسية. بل يعتقد البعض أن فلفل كاوة والشوفان يحفزان الإنسان جنسيا بشكل طفيف كما يمكنهما إضافة إلى الناردين مقاومة الكآبة التي قد تكون سببا للعجز الجنسي عند الرجل المعني.

وللعلم فقد كان علماء «معهد سان فرانسيسكو للدراسات الجنسية البشرية المتقدمة» بحاجة إلى بضعة أشهر فقط لعلاج الرجال العنينين بمواد الشوفان الطازج ومستحضرات نبات القراص والطحالب البحرية كي يحفزوا لديهم الرغبة الجنسية والأداء الجنسي.

ويتم تناول الناردين والشوفان وفلفل كاوة بصورة خلاصات صبغية Tincture في حين يمكن إضافة الطحالب البحرية إلى الغذاء اليومي.

وقد استخدم الصينيون القدماء أعشاب الجنسة الطبية جين سينج «تعني كلمة جين سينج الصيني: جذور الإنسان» منذ آلاف السنين ليس لتحسين خصوبة الرجل فحسب وإنما لتعزيز قدراته وإطالة فترة نشاطه بالمفهومين الحياتي والجنسي. وما انفك الصينيون حتى يومنا هذا يصفون هذه الأعشاب لكافة الرجال الذين تعدت أعمارهم الأربعين.

ولو دققنا جيدا في هذه الأعشاب لوجدنا أنها تعمل، قبل كل شيء، على تحسين مستوى التيستوستيرون في جسم الإنسان. لا غبار إذًا على مقولة: ارفع نسبة التيستوستيرون في دمك كي ترفع فاعليتك الجنسية. ولهذا فإن أفضل علاج لحالات العجز الجنسي بواسطة الأعشاب هو العلاج الذي يعتمد على النباتات التي تؤدي إلى زيادة هذا الهورمون المهم. ويستخدم الصينيون في علاجهم لحالات الاضطراب الجنسي أعشابا أخرى يطلق عليها في شمال اميركا اسم «فو ـ تي» وهي أعشاب تعمل كعقار نباتي لإطالة فترة الممارسة الجنسية. ويعتقد الصينيون القدماء بقوى جنسية خارقة لهذه النبتة فيقولون منذ القدم إن جذر نبتة فو تي عمرها 50 عاما قادرة على منح شعر الشايب سواده الأصلي وأن جذر نبتة منه عمرها 150 عاما قادرة على غرس الأسنان من جديد في فكي المسن.

أخيرا، لا يجدر بنا أن ننسى، ونحن نتحدث عن العنة عند الرجال، أن للصحة العامة تأثيرا مباشرا في قابلية الرجل الجنسية. فالكبد السليم مهم جدا وذو أهمية حيوية فائقة في الحفاظ على التوازن الهورموني في جسد الرجل، وإن أي مرض خطير قد يصيبه، مثل تشمع الكبد الناجم عن إدمان الكحول، يمكن أن يؤدي إلى العجز الجنسي ويصاب العديد من الذكور بالعجز الجنسي نتيجة الضرر البالغ الذي تعاني منه أكبادهم


إن من المؤشرات الظاهرة على انخفاض التيستوستيرون عند الرجل جراء الإفراط بالكحول هي: نمو الثديين، تقلص حاجته لحلاقة ذقنه وانخفاض نشاطه الجنسي. وتفيد هنا أعشاب مثل الشوك Thistle والشيزاندرا Shizandra في إعادة بناء الخلايا الكبدية .

وفي مقالة أخرى:
أعشاب .. لتنشيط هرمونات الذكورة
الخس يعمل على تنشيط إفراز هرمونات الذكورة (التستوستيرون TESTOSTERONE والأندروجين ANDROGEN )، بالإضافة إلى البصل، الفلفل الأسود، الزعتر، حب العزيز، الجرجير، الجزر، اللوز، البندق، جوزة الطيب، الزعفران، الكبابة الصيني، الأقحوان، الجنسنج، القرفة، الزنجبيل، النعناع والكرفس وهذه كلها يتم تناولها عن طريق الفم.

ومن جهة أخرى، يمكن استخدام زيت الورد، زيت الياسمين وزيت الصندل كغسول على منطقة العانة حيث إن هذه الزيوت تعمل على تنشيط هرمونات الذكورة وذلك لاحتوائها على الجلوكوسيدات ( glycosides ) في المادة العصيرية لها كما أنها تنشط خلايا الخصية وقشرة الكلية لإفراز هرمونات الذكورة.

وقد ثبت علميًّا أن تنشيط هذه الهرمونات يتطلب تقوية كل من الجهاز العصبي المركزي – لتحفيز الغدة النخامية– والخصية، وهذا هو ما تساعد في إحداثه المواد المذكورة أعلاه بالإضافة إلى الاهتمام بالغذاء الصحي المتوازن المحتوي على البروتين -الذي يدخل في تخليق السائل المنوي وال*****ات المنوية– والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات لذلك فأي خلل في هذه المواد قد يؤدي إلى خلل في الهرمونات الجنسية.

مع أطيب الأمنيات بموفور الصحة والعافية

أنه لمن دواعي سروري ان اقدم خبرتي واي معلومات قد تفيد أخواني وأخواتي حول الطب النبوي أو الطب البديل والاعشاب الطبيعية. كما يسرني أن اجيب عن اي استفسار أو اي مشكله صحية قد تشكو منها أو يشكو منها أحد اقربائك أو اصدقائك طالبا من المولى الكريم ان يعنني على تقديم العلاج المناسب ويكتب الله لنا ولكم الاجر العظيم
نستقبل استفساراتكم عن جميع الامراض بشرط تقديم التقارير الطبية السابقة إن وجدت
يرجى الاتصال على جوال الدكتور الخاص في الحالات الضرورية 009647701237881
الذخيرة في الطب
قال الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم {من سئل عن علم
هو يعلمه وكتمه ألجم بلجام من نار يوم القيامة
المعالج الدكتور الشيخ مظفر الصالحي
خبير في الطب البديل والطب الروحاني والحجامة استاذ في هندسة البرامج العقلية والتنويم الإيحائي المغناطيسي والباراسايكولوجي الأستشفائيه
__________________
موسوعة الذخيرة في الطب
قال الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم {من سئل عن علم
هو يعلمه وكتمه ألجم بلجام من نار يوم القيامة}
المعالج الدكتور الشيخ مظفر الصالحي خبير في الطب البديل والطب الروحاني استاذ في الطب باراسيكلوجيه وتنويم المغناطيسيه الاستشفائيه
مظفرالصالحي غير متصل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://abtalealdjazaire.ahlamontada.net
 
التهاب البروستات :
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الاسورة النحاسية لا تعالج التهاب المفاصل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أبطال الجزائر :: الفئة الأولى :: دروس السنة الرابعة متوسط :: منتدى المعارف :: منتدى الصحة-
انتقل الى: